Опытный тренер по настольному теннису в Туле
Давайте знакомиться. Меня зовут Николай Алексеевич.
Я более 35 лет занимаюсь настольным теннисом и более 15 лет тренирую.
В настоящее время у меня есть свободные места для индивидуальных и групповых (до 2х человек) тренировок.
Записаться на занятия по настольному теннису или получить ответы на ваши вопросы можно прямо на этом сайте. Просто, оставляйте заявку, и я вам перезвоню.
Заполните форму и я вам перезвоню
ВАЖНО: Если после заполнения поля «Телефон» оно остаётся пустым, значит вы ввели мало цифр.
Телефон должен состоять из +7 и ещё 10 цифр.
В различных турнирах мной выиграно 6 золотых, 10 серебряных и 7 бронзовых медалей
Играю на уровне TTW — 900
Мой рейтинг RTTF — 670
В различных турнирах мной выиграно 6 золотых, 10 серебряных и 7 бронзовых медалей
Преимущества занятий с тренером
Обучение и постановка техники
Постановка техники особенно важна для начинающих теннисистов. Как правильно стоять при подаче, при приеме, правильное положение ног, корпуса, хват ракетки. Всё это влияет на ваш успех в настольном теннисе. Я научу вас делать это изначально правильно.
Даже опытные теннисисты на занятиях с тренером узнают много нового. Тренер помогает скорректировать ошибки в исполнении элементов, о которых сам игрок может не догадываться годами.
Физическая подготовка
Общефизическая подготовка (ОФП) — важная часть тренировочного процесса. Статистика показывает, что, за один матч теннисист пробегает от 4 до 7 километров! Я расскажу вам, как правильно готовиться к тренировке, обучу специальным упражнениям для развития выносливости, координации, реакции. Перед занятием проводим разминку, чтобы разогреть мышцы и не допустить получения травм.
Тактическая подготовка
Настольный теннис — это умная игра. Её даже называют «шахматами в движении». Выигрышные комбинации, сильные, скрытые и крученые подачи, умение увидеть и использовать слабые стороны соперника, постановка «топ-спинов» справа и слева, игра в защите – вот то немногое из тактического арсенала, чему я, как тренер, могу вас научить.
Психология игры
Психология является значимым составляющим в спорте. Я буду поддерживать вас во время матчей и турниров, научу правильно настраиваться на каждую конкретную игру и соревнования в целом.
Игра на турнирах и соревнованиях
Поделюсь своим опытом игры на турнирах разного уровня. Помогу с анализом соперников, стратегией и тактикой игры на турнире.
Продуктивность занятий
Занятия с тренером проходят разнообразней и продуктивней. С обычным партнером по игре вы скорее всего будете просто играть, а не отрабатывать подачи или другие элементы игры. В спарринге тренер не старается вас обыграть. Его задача вас научить, чтобы в первую очередь вы прогрессировали и получали удовольствие от тренировок.
Видео
При необходимости проведем запись тренировки на видео, чтобы вы могли увидеть себя со стороны, сделаем разбор ошибок и позитивных моментов.
5 фактов о пользе игры в настольный теннис
Настольный теннис, является отличным спортом для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Эта игра имеет множество преимуществ для здоровья и благополучия человека.
Во-первых, настольный теннис улучшает координацию движений и реакцию. Во время игры необходимо быстро реагировать на движение мяча и быстро принимать решения о том, куда и как его направить.
Во-вторых, настольный теннис помогает улучшить физическую форму и выносливость. Игра требует постоянного движения и быстрых перемещений возле игрового стола. Это помогает улучшить кардиоваскулярную систему и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В-третьих, настольный теннис способствует развитию мышц. Во время игры задействуются различные группы мышц: рук, ног и корпуса.
В-четвертых, настольный теннис улучшает концентрацию и умственную активность, помогает улучшить когнитивные функции и память.
В-пятых, настольный теннис является отличным способом расслабиться и снять стресс. Игра может быть очень веселой и увлекательной, что помогает снять напряжение и улучшить настроение.
Итак, если вы ищете увлекательный и полезный способ провести время, настольный теннис — отличный выбор!
10 интересных фактов о настольном теннисе
1. Считается, что настольный теннис был изобретен в Великобритании в конце XIX века, причем в основном из-за дождливой погоды, которая то и дело вынуждала организаторов соревнований переносить матчи в помещения. Интересно, что изначально игра проходила прямо на полу, и лишь потом стали играть на столе.
Международная федерация настольного тенниса была организована в 1926 году, а в 1988 настольный теннис стал олимпийским видом спорта.
2. Англичанин Чарльз Бейкстер подал заявку на изобретение и получил патент на игру, получившую название “пинг-понг”. После того, как в 1901 году название «ping-pong» было зарегистрировано как торговая марка, другие производители стали позиционировать свои изделия, как предназначенные для настольного тенниса. Слово «пинг-понг» долгие годы часто использовалось в разговорной речи как синоним настольного тенниса. Но с 2011 года это уже два разных вида спорта. В пинг-понг играют старомодными ракетками, которые обклеены тонкой наждачной шкуркой (наподобие тех, которыми играли в начале 20 века). В настольном теннисе используют ракетки которые обклеены мягкой резиной. Поэтому в настольном теннисе можно закручивать мяч. Так же есть отличия по количеству очков, до которых идет игра. В настольном теннисе играют до 11 очков, а в пинг-понге до 15.
3. Очко в пинг-понге засчитывается одному из игроков, когда его противник пропускает мяч. Если игроки равные по силам, то розыгрыш очка может длиться очень долго. Мировой рекорд, был поставлен в 1936 году на матче в Праге, когда двое спортсменов без перерыва обменивались ударами около 2 часов.
4. На заре возникновения настольного тенниса не существовало стандартов ракеток и мячей, так что экипировка использовалась самая разная. Но в 1894 году известный теннисист Джеймс Гибб решил попробовать поиграть детскими шариками из целлулоида. Эти небольшими и легкими шарики очень быстро вытеснили все остальные разновидности мячей.
5. В отличии от большого тенниса, где удар мяча может быть болезненным из-за его тяжести, в настольном теннисе шарики намного легче и получить сколь-либо чувствительный удар таким шариком практически невозможно. Хоть на профессиональных соревнованиях скорость полёта этого шарика может достигать 150-170 км/ч.
6. Тесты и исследования показали, что у всех профессиональных игроков в настольный теннис отличная реакция. Правда, непонятно, где тут причина, а где следствие: то ли этот спорт способствует развитию реакции, то ли реакция порождает успех в спорте.
7. Настольный теннис был включен в программу Олимпийских игр в 1988 году, и с тех пор стал одним из самых популярных видов спорта на ОИ.
8. Существует множество разновидностей настольного тенниса, включая паралимпийский теннис, который предназначен для людей с ограниченными возможностями.
9. Настольный теннис — это один из самых популярных видов спорта в мире. Он играется более чем в 200 странах, и насчитывает более 300 миллионов зарегистрированных игроков.
10. Настольный теннис — это не только спорт, но и искусство. Существует множество профессиональных игроков, которые создают удивительные трюки и фокусы с мячом. Некоторые из них даже выступают на шоу и мероприятиях, чтобы продемонстрировать свои навыки.
Видео
Интервью после победной игры
Решающий сет
Игра против Сергея Хомутова (2022)
Вопрос - ответ
Какие правила игры в настольного теннис?
Настольный теннис — это игра, в которой два игрока или две команды (2 на 2) играют между собой на столе, разделенном сеткой. Цель игры — удерживать мяч в игре, пока соперник не совершит ошибку. Игроки должны ударять мяч ракеткой через сетку на сторону соперника. Игрок, который не может вернуть мяч в соответствии с правилами, теряет очко. Партия продолжается до 11 очков, и матч состоит из нечетного количества партий. Существуют также правила, касающиеся подачи, возврата, начисления очков и других аспектов игры.
В чем отличия настольного тенниса и пинг-понга
Настольный теннис и пинг-понг — это два разных вида спорта, хотя их часто путают. Вот несколько основных различий между этими двумя видами спорта:
- Официальный статус: Настольный теннис — это официальный вид спорта, который включен в программу Олимпийских игр, в то время как пинг-понг — это более рекреационный вид спорта.
- Правила:
- Ракетки для настольного тенниса используют резиновое покрытие, а для пинг-понга – наждачное.
- В настольном теннисе игроки играют до 11 очков, в то время как в пинг-понге игроки играют до 15 очков.
- Скорость игры: Настольный теннис — это более быстрый и агрессивный вид спорта, чем пинг-понг. В настольном теннисе игроки используют более быстрые и легкие мячи, что делает игру более динамичной.
- Профессиональный уровень: Настольный теннис — это более серьезный и профессиональный вид спорта, чем пинг-понг. Настольный теннис имеет свою собственную лигу и чемпионаты, в то время как пинг-понг чаще всего играется в качестве развлечения.
Какие преимущества занятий настольным теннисом с тренером?
Занятия настольным теннисом с тренером имеют множество преимуществ. Вот некоторые из них:
- Улучшение техники: Тренер поможет вам улучшить технику игры, что позволит вам играть более эффективно и получать больше удовольствия от игры.
- Улучшение физической формы: Настольный теннис — это физический вид спорта, который помогает улучшить выносливость, координацию и реакцию. Тренер поможет вам разработать индивидуальную программу тренировок, которая поможет вам достичь лучших результатов.
- Улучшение психологического состояния: Занятия настольным теннисом могут помочь уменьшить уровень стресса и улучшить настроение. Тренер может помочь вам разработать стратегии для управления стрессом и повышения уверенности в себе.
- Получение обратной связи: Тренер может предоставить вам обратную связь по вашей игре, что поможет вам улучшить технику и достичь лучших результатов.
- Повышение мотивации: Тренер может помочь вам разработать цели и планы для достижения этих целей, что поможет вам оставаться мотивированным и настроенным на успех.
- Улучшение социальных навыков: Занятия настольным теннисом с тренером могут помочь улучшить социальные навыки, такие как коммуникация, сотрудничество и уважение к другим игрокам.
В каком возрасте можно начать заниматься настольным теннисом?
Начинать занятия настольным теннисом рекомендуется с 6-7 лет.
Можно ли проводить тренировки в другом зале?
Оставляйте заявку или звоните. Обсудим.
Какие страны являются лидерами в настольном теннисе?
Согласно мировому рейтингу Международной федерации настольного тенниса (ITTF), Китай является лидером в настольном теннисе как у мужчин, так и у женщин.
Кроме того, Япония, Германия, Южная Корея и Бразилия также имеют сильные команды в настольном теннисе.
Контакты
Адрес проведения тренировок по настольному теннису: г. Тула, ул. Жуковского 58, теннисный клуб СМЭШ.
Всего 370 метров от остановки «Филармония»
А ты записался на тренировку?
